Existen muchos tipos de terapias en cuanto a salud mental se refiere. La psicología posee una cantidad considerable de escuelas o ramas, las cuales gozan de desarrollos teóricos y prácticas terapéuticas particulares.
Muchos se preguntan qué tipo de terapia es más eficiente para su problemática particular; y responder esta pregunta no es sencillo; primero, porque todo tipo de tratamiento que se inicie en pos de la salud es beneficioso en sí mismo; y segundo, porque lo más importante es el “vínculo” o la relación que se establece entre el terapeuta y el paciente. La confianza, el sentirse comprendido y escuchado, y la disminución de los síntomas (como la ansiedad, la angustia, la insatisfacción, la incapacidad para proyectar, etc.); son algunos de los indicadores que determinan que el tratamiento está siendo efectivo. De todos modos, un “buen” profesional indicará a su paciente (o consultante) qué tipo de asistencia será la más indicada para el caso en particular.
Pese a lo anterior, no podemos dejar de mencionar que existen tipos de terapias que están más desarrolladas en el abordaje de patologías específicas; como por ejemplo: drogadicción, fobias, trastornos obsesivos compulsivos, etc. Del mismo modo, existen terapeutas que se especializan en momentos evolutivos (como la adolescencia) y situaciones particulares (como abusos o maltrato).
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